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01

décembre

Le FMS « Functionnal Movement Screen » ou examen du mouvement fonctionnel est un test composé de 7 mouvements nécessitant équilibre, mobilité et stabilité et 3 mouvements recherchant une douleur.

Cet outil permet de mettre en évidence les déséquilibres, les asymétries et les limitations de la personne testée.

Ces faiblesses constatées peuvent donner lieu à des compensations qui à terme seront à l’origine de lésions ou blessures.

Beaucoup de gens sont capables de faire un grand nombre d’activités, certains sont même très compétents dans leur sport ; toutefois, certains mouvements du test peuvent leur être difficile à réaliser efficacement, voir même impossible.

L’analyse de ce test par un système de notation et d’observation aboutira à des exercices de remédiation. Ils permettront de ce fait l’optimisation du geste sportif ou en tous cas une meilleure fonctionnalité des différents patterns de mouvements du corps humain.

C’est pourquoi ce test s’adresse à des sportifs et des non sportifs.

Un corps qui dure est un corps fonctionnel.

Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.”

Jean-Jacques Rousseau ; Émile, ou De l’éducation (1762)

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