Le FMS « Functionnal Movement Screen » ou examen du mouvement fonctionnel est un test composé de 7 mouvements nécessitant équilibre, mobilité et stabilité et 3 mouvements recherchant une douleur. Cet outil permet de mettre en évidence les déséquilibres, les asymétries et les limitations de la personne testée. Ces faiblesses constatées peuvent donner lieu à des compensations […]

Lire la suite

Chers amis skieurs, snowboarders, Le retour du froid, de la neige, marque la fin de notre impatience d’à nouveau pratiquer nos sports de glisses préférés. Mais attention, il est important de se préparer physiquement avant d’enfourcher ses skis, son snow et de descendre « To schuss » les pistes. Un skieur, doit être conscient des risques qu’il […]

Lire la suite

Tout le monde, sans le savoir, a un jour travaillé sous hypoxie. Je suppose que vous avez déjà séjourné en montagne ? Pour skier par exemple… Le ski s’exerce rarement au niveau de la mer (sauf au Quatar) ! Mais à une altitude élevée voir très élevée.   Avant d’aborder l’hypoxie petit rappel scientifique :   L’air que […]

Lire la suite

Qui a dit qu’après 50 ans on était plus bon à rien ?! Qui a dit qu’après 50 ans on était rouillé ?! Qui a dit qu’après 50 ans on ne pouvait plus ?! Comprenez ici que rien n’est impossible et que nos actions sont dictées par notre volonté, notre mental! Si vous voulez, en […]

Lire la suite

Notre centre ITEPS propose à des tarifs très avantageux les bienfaits de la cryothérapie corps entier proche de Toulouse à Muret. Cette prestation thérapeutique par le froid, s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa forme physique, sa récupération, son amincissement, sa gestion du stress. Egalement, fortement indiqué pour les les pathologies rhumatismales inflammatoires ou encore […]

Lire la suite

Nous sommes heureux de vous présenter le nouveau site de l’Institut Toulousain d’Expertise et Performance Sport & Santé. Vous y trouverez régulièrement des photos, des vidéos, des conseils, les actualités du centre… Bonne lecture !

Lire la suite