Formation

PROCHAINE FORMATION

22 Avril 2017

Organisée avec le Dr LEMAIRE et son équipe de chirurgiens, vous assisterez à une opération en direct du genou ainsi qu’à une formation sur la prise en charge d’une rupture des croisés antérieurs: Diagnostic, chirurgie, rééducation et ré-athlétisation.

Le programme de cette journée en détail

iteps formation

Nos formations se basent sur les données physico-médicales. Nos interventions vont de la prévention
liée à la blessure (comment anticiper et éviter la blessure) jusqu’à l’amélioration des performances physiques
(amener le sportif à son objectif rapidement en utilisant les meilleures méthodes)

Les formations ITEPS s’adressent :
– Aux éducateurs de jeunes sportifs,
– Aux entraineurs, préparateurs physiques et soigneurs de clubs amateurs,
– Aux staffs des clubs professionnels désirant affiner voir acquérir de nouvelles compétences.


Ces formations présentent trois niveaux

NIVEAU 1

Nous donnons les outils de base aux néophytes de sorte à appréhender une planification de préparation physique :
1 – Quel travail mettre en place et quand le mettre en place.
2 – En fonction des objectifs et de la discipline. Exemple pour des sports collectifs > Apprendre ce qu’est la VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Tester la VMA. Comment la travailler et à quel moment de la saison.
Nous vous donnerons les bases pour
> Prévenir les blessures par des fiches d’étirements,
> Une bonne diététique, notamment pour les veilles et jours de compétitions.
Nous vous expliquerons les règles à suivre en cas de blessures ou suspicions de blessures et les geste et techniques à appliquer afin de réduire au maximum les périodes de repos.
Nous vous apprendrons à vous auto-masser à l’aide des rolls et vous donnerons les clés afin d’optimiser votre récupération.

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NIVEAU 2

Ce niveau de formation regroupe et reprend l’ensemble des points évoqués au « niveau 1 », qui seront plus approfondis.
Voici les autres axes qui seront traités :
> L’approche psychologique et la relation entraineur/sportif,
> La prévention et les risques liés au surentraînement,
> La physio et la préparation physique.

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NIVEAU 3

Des axes très spécifiques et précis seront évoqués à ce niveau de formation :
> L’hypoxie et la préparation en condition hypoxique,
> La récupération par cryothérapie corps entier,
> L’analyse biomécanique du mouvement, geste
et posture du sportif,
> L’alimentation et la supplémentation, avant
pendant et après effort,
> L’analyse qualitative et quantitative de l’effort par les GPS,
> La préparation mentale,
> Les dangers du surentrainement.

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